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专业介绍：
针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，令身体更加健康！针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。女性气质的关键拥有天鹅般优美的颈部曲线，拥有优雅的肩部线条。
培养目标
让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部，让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋。修长挺拔的站姿如何练出修长挺拔的站姿，让人显高的三个关键点，腿部更加轻盈、挺拔，运用胸腰体现女性魅力。
更新时间:2022-01-10 16:14:16
