吃是人生的大事，而您知道怎样吃才是健康的吗？合理的营养是健康的基础。苏州捷梯教育今天请苏州营养培训老师运用专业的知识教大家如何科学搭配膳食、走出饮食误区。 
        相信虽然我们营养师给大家介绍了这么多营养健康的食谱，但是肯定还是有不少朋友假期里吃得超标了。您的酒喝HIGH了？您的肉吃爽了吗？那今天就来跟苏州营养师培训班的老师学学怎么清肠胃吧。
        今天营养师培训教您做“青菜豆腐羹”
        材料准备：南豆腐、小白菜、高汤
制作流程：
1.南豆腐切成尽可能小块，
2.小白菜洗净切断置入料理机打碎，
3.把豆腐放入置有高汤的锅中，
4.开锅后放入蔬菜末即可调味出锅。
        营养分析：这道菜非常适合节假日后期的饮食，在吃了好多天大鱼大肉之后，偶尔晚餐做这样一道菜是非常让人欣喜的。豆腐富含植物蛋白，菜泥被打碎维生素更容易吸收，青绿配白豆腐是中国饮食文化中经典的搭配。和大虾烧白菜一样，菜泥需出锅前置入，并出锅。清清淡淡，正是中国文化中朴素的一面。
        昆山捷梯教育营养师培训部会定期给大家带来，科学的搭配膳食的专业知识。希望大家敬请期待。如果有学员想为了家人和朋友的身体健康，系统的学习营养搭配，可以参加我们的苏州捷梯营养师培训课程。在里面大家可以学到很多营养知识。

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