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“孩子怎么那么不听话”，道出了多少家长共同的烦恼与无奈！次，我们明明是在讲道理，可他们偏偏不领情、不理会、搞叛逆、耍任性。
事实上，怎么说孩子才会听，是一种沟通的技巧，同样需要我们去不断学习。要想帮助孩子解决问题，首先我们需要愿意去倾听孩子，同理孩子的感受，孩子才会更有动力去处理自己的情绪和面临的问题。
在此基础上，不妨尝试以下这些表达方式和小贴士，让亲子沟通更加顺畅有效。
孩子叛逆语言对照表，父母这样应对更有效
这个表的主要内容是：不要用简单粗暴的命令、禁止，要求应具体明确，不是说禁止做什么而是要说该怎么做，告知为什么，告知做了之后的结果或好处，共情感受等等。
例子是具体的例子，生活中肯定不能僵化地照本宣科。重要的是每个例句后面的memo，就是对待孩子的基本态度。
Before：
改变之前
After：
改变之后
Memo:
备注
真是的，妈妈不是跟你讲过了吗！
怎么做更好来着？
询问
我要说多少遍你才懂！
你觉得怎么做好？
促进孩子提出具体方案
你差不多行了！
大概还有几分钟能结束？
同时使用计时器
真是的！你到底要到什么时候才做作业！！
1.预计几点开始做作业呢？
2.xx点之前的话，妈妈可以帮忙哦。
3.xx点之前做完的话，可以得到1个积分。
告诉孩子得与失
等一下！
再等我xx分钟好吗？
使用具体的数字
吵死了！
1.能把声音降到“这么大”吗？
2.能把声音调到“音量2”吗？
1.给出具体的例子
2.电视的音量等等
别跑！
咱们慢慢走。
告诉他可以怎么做
危险！
停下来！
指令要具体。
（成人也是如此，如果前面有车，对方没看见，你只喊“危险”，对方根本不明白，要发出具体的指令）
危险不能碰！（不能做xx）
1.妈妈很担心你会受伤啊。
2.如果受伤，今天就不能出门了，这样也没关系吗？
1.把自己的内心传达给孩子
2.把预测的结果传达给孩子
快点做准备！
如果五分钟能准备好的话，就可以玩十分钟哦。
告诉孩子好处
快点洗完澡！
晚饭吃炸鸡块哦。
提供孩子感兴趣的情报
（失败了）
啊啊，真是的！
用抹布擦掉就OK了。
告诉孩子对应的方法
Peter！Peter！Peter！
（不停叫孩子名字）
走到孩子身边，引起注意
轻轻拍他的肩膀等等
喂，朋友在等着玩呢！
再玩几次可以换人？
比如荡秋千之类的时候
真是的！快点回家啦！
妈妈再等你玩三次。
让孩子看到自己的手指，每数就弯下一根手指
（打兄弟之类的时候）
给我停下来！！
（停止打之后）你停下来了呢，谢谢！
对兄弟不偏不向，对每一个人都要照顾到他们的情绪
（孩子摔倒了）不疼，不疼，不疼！
你一定很疼是不是？
共感孩子的感受，这样能更快恢复
（孩子说“讨厌”之类的时候）不许说这种话！
是吗？你讨厌这个啊。
不否定孩子的感受
你这不懂事的孩子！我不管你了！！
告诉妈妈，要怎么说你可以明白呢？
不明白的时候，询问孩子
会影响到别人的，别xx了！
有的人听到很大的声音会头疼的，所以在医院里要把游戏的声音关掉哦。
告诉孩子具体的理由，以及具体要怎么做
Peter！！！
（发怒）
（在事前）你今天已经第二次超出我容忍的限度了。再做，妈妈就要生气了。
事先给予警告（容忍限度应该是事先就和孩子介定好，甚至是一起商讨的界限，可以给这个界限起个名字）
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