重庆儿童注意力培训，重庆博爱儿童康复中心在重庆市分别开设有重庆江北中心以及沙坪坝中心、杨家坪中心，主要针对2岁以上语言发育迟缓、孤独症(自闭症)谱系障碍、智力发育迟缓、感统失调、注意力缺陷、多动症等儿童行为发育问题的早期干预、早期强化。

重庆儿童注意力培训，注意力是我们能够用来真正完成工作的较有价值的资源。毫无疑问，能够长时间集中注意力，专注于一项活动，对每个人来说都是必不可少的。孩子上课走神直接影响了学习成绩，所以孩子训练注意力是很有必要的。

5个训练注意力的有效方法，帮你保持专注力和效率，值得收藏！

1.关键任务可视化：输入潜意识线索。想法产生感觉，感觉驱动行动，行动导致结果。当我们在早上设定一天的几个关键任务时，我们会尝试将目标达成后的场景形象化，并模拟完成每个任务后的感觉。如果你真的每天都想着成功，那么潜意识就会千方百计帮你把想法变成现实。

2.知道自己大脑的高峰期：大脑和我们的身体一样，有很好的活力和疲劳的时期。大脑精力充沛时，有利于创造性输出。过度劳累的脑力劳动就好比跑十公里，再继续工作会抑制大脑的活力，所以需要根据自己的状态调整作息。

3.避免同时进行多项任务：多项任务已经被证明会降低我们的认知能力。原因是大脑一次只能完全专注于一项任务。实验表明，当你把注意力从一项任务转移到另一项任务时，你的部分意识仍然停留在之前的任务上。每次把注意力切换回来，都会提醒自己当初做了什么，同时会对新任务带来的微弱干扰产生抵抗力。这会增加你的认知负担。

4.像锻炼肌肉一样锻炼大脑：为了锻炼肌肉，我们会选择去锻炼。但是，只是偶尔运动一下肯定是没有效果的，需要经常运动。训练大脑保持专注注意力是一个类似的实际问题。每次大脑走神，都是注意力不集中的瞬间。

5.避免环境干扰：你无法训练你的大脑保持专注力、注意力，除非你确保你的外部环境也不会让你分心。比如你的手机一定不能打扰你的注意力。关掉通知，每当有人打扰你的时候说“不”，并切断你周围所有可能的干扰。

以上介绍了5个训练注意力的方法。希望对你有所帮助。