重庆博爱儿康儿童注意力训练班，重庆博爱儿童康复中心在重庆市分别开设有重庆江北中心以及沙坪坝中心、杨家坪中心，主要针对2岁以上语言发育迟缓、孤独症(自闭症)谱系障碍、智力发育迟缓、感统失调、注意力缺陷、多动症等儿童行为发育问题的早期干预、早期强化。

重庆博爱儿康儿童注意力训练班，家长经常反映孩子注意力不好，那么什么是注意力呢？儿童注意力训练要怎么做？也许很多家长对注意力的理解是，孩子能集中注意力多久，在这段时间内不开小差、不搞小动作就能做到。

确实这是注意力，但是这只是其一。注意力可以分为很多方面，包括注意广度、注意稳定性、注意分布和注意灵活性。

01注意力的广度

注意广度指的是注意的范围，也就是说，我们看过去的时候大概能把握住对象的数量。这有点类似于视觉的概念，就是你能在一瞬间注意到一张图片里有多少东西？或者一眼看去，这面墙上有多少黑点和白点？

02注意力的稳定性

注意力的稳定性就是我们平时关注的时间有多长？具体来说，它是专注于特定对象和活动的能力。

有一个简单的公式，实际年龄乘以2，就是孩子注意力的稳定时间。比如一个5岁的孩子，他的注意力稳定性是10分钟左右。6岁一年级学生的注意稳定性约为12 ~ 15分钟。

03注意力的分配

注意力的分配是指我们同时进行两种或两种以上活动的能力，也就是说，将注意力指向不同的对象。例如，在课堂上，我正在听老师讲课，在听的时候，我会在脑子里过滤，老师的重要内容有哪些？我会用笔记的方式把它们写下来。

04注意力的转移

注意力的转移，又称注意力的灵活性，是指一个人主动地、有目的地、及时地将注意力从一个对象或活动转移到另一个对象或活动的能力。

例：马上从打游戏的模式切换到做作业的准备。有的家长说，我们的孩子在玩的时候很集中注意力，但是你叫他，他不回答。实际这是孩子的注意力灵活性不是很好，他很难从一种活动切换到另一种活动。

有些家长心存疑惑，孩子在看电视，玩ipad，玩游戏的时候，一动不动，一次能固定好几个小时。他有注意力问题吗？

当孩子在看电视或玩游戏时，但这种注意是被动的，不同于学习和做任务时的主动注意。如果被动注意持续的时间越长，主动注意反而越差。

05游戏激发孩子的专注力

当孩子总是坐不住，总想换东西玩的时候，妈妈们也要注意他是不是不喜欢现在接触的玩具或东西，要注意抓住孩子的兴趣，通过兴趣提高孩子的专注力。

比如孩子训练孩子画画、跳舞、练字，这些都可以成为孩子的兴趣爱好，帮助孩子提高专注力。

培养孩子的注意力是一个长期的工程，需要家长和孩子持之以恒，较终形成专注力的好习惯。如果家长对育儿还有疑问和焦虑，欢迎和我们沟通交流。