春节的喜庆气氛还未散去，但孩子们的假期已临近尾声。经过一个假期的放松，重新回到校园，面对熟悉的老师和同学，孩子们也需要一个适应的过程。别担心，这份“接地气”的春季入学指南，帮你和孩子一起轻松应对！

一、提前“唤醒”校园记忆，缓解焦虑

聊聊学校趣事，重温美好回忆：和孩子一起翻看上学期在学校的照片、视频，聊聊和老师同学一起度过的快乐时光，唤醒他们对校园生活的美好记忆。

模拟上学作息，调整生活节奏：假期里孩子的生活作息可能比较随意，开学前一周要开始调整作息时间，早睡早起，模拟上学时的生活节奏。

温习课堂规则，巩固行为习惯：和孩子一起回顾上学期学到的课堂规则和行为规范，比如举手发言、排队、整理书包等，帮助他们巩固良好的行为习惯。

• 和老师“保持联系”，共同支持孩子

及时沟通，了解新学期安排：开学前主动联系老师，了解新学期的课程安排、活动计划等，并根据孩子的情况提前做好准备。

分享假期生活，增进师生感情：可以和孩子一起制作假期生活小报，或者录制一段小视频，和老师同学分享假期的快乐时光，增进彼此的感情。

关注孩子情绪变化，及时寻求帮助：开学后要密切关注孩子的情绪变化，如果孩子出现焦虑、紧张等情绪，要及时和老师沟通，共同寻找解决办法。

三、读懂孩子的情绪，做他们的“情绪调节器”

理解孩子的“小情绪”：年后开学，孩子可能会因为假期结束而感到失落，或者因为对新学期的期待而感到紧张，家长要理解并接纳他们的情绪。

帮助孩子表达情绪：可以和孩子一起画画、玩沙盘游戏，或者用简单的语言引导他们表达内心的感受，比如“你是不是有点舍不得假期？”“你是不是对新学期有点紧张？”

保持耐心，静待花开：每个孩子都有自己的成长节奏，不要着急，相信孩子会在我们的陪伴下，慢慢适应新学期的生活。

四、一些小贴士，让生活更轻松

准备新学期用品，增添仪式感：和孩子一起准备新书包、新文具等，增添开学的仪式感，让孩子对新学期充满期待。

制作视觉提示卡片，帮助孩子适应：用图片或简单的文字，提醒孩子上课、吃饭、上厕所等，帮助他们更好地理解和遵守规则。

寻求专业支持，共同陪伴孩子成长：如果遇到困难，可以寻求医生、治疗师等专业人士的帮助，他们会根据孩子的情况提供个性化的建议。

相信在我们的共同努力下，自闭症宝贝们也能在新学期里绽放出属于自己的光彩！