一、目光注视训练

1.在日常生活中，家长可以通过提醒的方式，让孩子意识到与他人交流时要保持目光接触的重要性。例如，当孩子与他人交谈时，家长可以轻声提示“看对方的眼睛”，以帮助孩子建立注视对方的习惯。

2.家长可以向孩子示范良好的目光接触，比如在和孩子交流时，家长可以主动与孩子保持眼神交流，让孩子模仿学习。

3.家长和孩子可以进行角色扮演的演练，模拟与他人交谈的情境，让孩子在模拟的过程中学习如何保持良好的目光接触。

二、眼神辨别训练

1.家长可以准备一些不同情绪的人物照片，例如开心的眼神、幸福的眼神、鼓励的眼神、赞许的眼神等，让孩子观察这些眼神，理解不同眼神所传递的信息。

2.家长可以通过自身的表情和眼神示范不同情绪和态度，让孩子观察并学习如何从眼神中解读他人的情绪和意图。

3.让孩子模仿不同眼神表达，通过自己的实践来理解不同眼神的含义，加深对眼神的情感表达的认知。

三、解读不同表情

1.利用镜子进行训练:家长与孩子坐在镜子前，通过模仿表情和活动来让孩子理解自己和别人的表情，建立情感对应联系。

2.猜猜表情:通过现场做表情、观看照片、图画、电视或电影等形式，让孩子猜测不同表情代表的感受。

3.“我是哑巴”游戏:在日常互动中，家长通过不说话、用夸张的表情和动作来表达意思，让孩子学会识别非言语线索。

四、运用表情训练

1.坐在镜子前面，要求孩子模仿各种不同的表情并理解所表示的感受(可以参照图片，父母也可以在旁边示范)

2.模拟不同的情境应有的表情，并对着镜子进行训练。

3.家长讲故事时让孩子模拟主人公当时的表情。

4.模仿电视或电影中的人物的表情。

五、认知不同感受

1.在即时的某个场景问孩子有什么感受或心情如何，家长可以解释分析、协助表达。

2.拍下孩子与别人互动的录像或一系列的表情问孩子是什么样的感受或心情。

3.回顾过去孩子经历的某件事情，让孩子描述当时的感受和心情。

4.家长示范不同心情的模样(表情、声音、肢体语言的表达)，然后问：“我看起来感觉如何，是有点快乐还是很快乐呢”。