青少年暑期体能训练营

           青少年暑期体能训练班开班啦！

    暑假即将来临，但是学生们各种英语班、班，特长班等各种各样的班等待着同学们，背着沉重的负担。不用担心，这个夏天，让圣梵瑜伽给您的孩子留下一个欢乐和笑声的回忆吧。让孩子们在专业老师的指导下，缓解紧张的学习压力，也可以帮助学生们建立一个平静、积极的外在形象，气质。

圣梵瑜伽青少年体能训练班课程：

  1、锻炼肌肉力量，加强孩子背部和核心力量，让孩子在学习生活中保持良好姿态；

体能，保持良好的精气神状态；

  2、矫正体形，促进骨骼发育：瑜伽体位法的练习，能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。瑜伽中的每个体位法都会使孩子们很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。

  3、增强心肺功能：瑜伽特有的呼吸法练习，能够有效地增强孩子的心肺功能，增加肺活量，给氧量。

  4、欢乐的课程设计，在快乐中消耗脂肪，达到减去多余脂肪的，保持良好体型。

身体的敏捷和协调性。

  5、增强自制力、抵抗力，身体爆发力和耐力，各项运动的基本技能

暑假班课程安排：

期 7月8日-7月30日

第二期 8月1日-8月22日

推广价：880元 /期   会员价：580元/期

招生人数：30人