当我们在听写前，先做好准备工作，戴好自己的耳机，拿上纸笔，或者是坐在电脑边，打开空白文档，然后拿出历年托福听力的样题和模拟题，准备好了就开始。
当我们开始时：不要过于着急，一上来就想动笔，所以我们在听遍的时候，先把内容完整的听一遍，然后抓住内容大致的意思，在听的时候也要理清逻辑结构等。
等到了第二遍，就需要边听边写，逐句听写，如果是对于基础比较薄弱的学生，在练习的时候只要能够做到听一句写一句就可以了，如果说是听力基础比较好，那么可以边听边写，如果说遇到不确定或者不懂的地方， 也可以倒回去重听一到两次。
而当我们把听力部分，每段文字都逐字逐句的听完以后，这个时候大家应该会感觉到非常疲累了，这个时候就可以将答案拿来，逐字逐句的核对，那么在核对的同时也要总结，自己为什么会错。