升学压力管理与时间规划课-天津考研考博机构-天津保研录

升学压力管理与时间规划课

天津升学压力管理与时间规划课

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课程详情

课程介绍

升学压力管理与时间规划课

课程内容

针对保研 / 留学 / 考研备考中的时间管理（高效复习方法、任务拆解）与心理压力（焦虑情绪、自我怀疑），提供科学时间规划工具（番茄工作法、日程表设计），讲解压力调节技巧（冥想、目标设定），开展个性化备考状态评估与调整。

课程优势

心理咨询师与升学规划师联合授课；提供 1 对 1 状态调整指导；学员备考效率提升 40%，有效缓解备考压力，保持良好心态。

更新时间:2026-01-05 14:21:02

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