时间 |
说明 |
上午 |
下午 |
晚上 |
训练目标 |
才是天 |
我来到了向往已久的训练基地!
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2:00集合;开营仪式;参与动力催生 |
暖身活动;分组建队;团队沟通;团队合作;团队凝聚力建设;书写成长档案 |
学会开放内心自我、接纳他人;建立积极向上的竞争氛围,培养成员自信、开放、沟通、互助、竞争合作的能力。 |
刚刚第二天 |
真是意想不到的!
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团队建设、团队合作;信任与沟通;核心成长力训练 |
动机澄清;信念换框;动机训练;优点大轰炸;学习力综合训练 |
承担责任与自律训练;学习力训练;自我综合训练;活动收获提炼;
书写成长档案 |
帮助澄清动机;参与训练积极性;培养成员敢于承担责任、成员组织策划能力、团队协作能力;学会自律、律他;提习力与核心成长力。 |
眨眼第三天 |
我开始爱上了这里,感觉也爱上了学习! |
状态圈;积极状态训练;专注心锚设立;作业完成效率大全;学习力综合训练; |
学习策略复制、学习力综合训练 |
信念种入;心的呼唤;自我能力整合训练
活动收获提炼;
书写成长档案 |
使学员转变学习态度爱学习;提习能力学习;研习学习方法学习;写作能力;思维能力;记忆能力;阅读能力;建立学员学习状态。 |
神奇第四天 |
神秘与新奇是今天的主题!
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战前总动员;丛林穿越;特种战队丛林赛;全心融入大自然 |
真正的山地野炊;
丛林大寻宝赛事; |
我的丰盛晚餐;
摩登时装秀;
活动收获提炼;
书写成长档案 |
提员自信心、内心力量感、挑战极限、自我;培养成员勇敢、自觉、果断、坚韧、自制的优良品质;策划与动手能力与表现力。 |
忽然第五天 |
充满刺激的又开始了! |
商务历练、我是企业家;展翅雄鹰
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我与拦路虎;
学习力综合训练
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家庭动物园;接受父母催眠引导;爸爸妈妈我想对你说;回报方案;书写成长档案 |
利用心理技术及催眠帮助学员充分接受父母,对父母的养育充满感恩之心;体验正知、正念、正行为。 |
匆匆第六天 |
内心伏魔记
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调控学习情感训练;情绪释放训练;自我情绪管理训练;情绪雕塑、情绪处理舞台剧;角色扮演、感知位置切换。 |
妨碍自我成长信念;限制性信念调整;信念的故事;隐喻、信念探索;信念更新训练;六步换框法 |
炼金之旅
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掌握对自己情绪的觉察;训练情绪管理能力;觉察局限性信念对自己成长限制;植入积极正向的人生信念;产生不断追求的源源不断的动力。夜里10点,磨练刚刚开始。。。。 |
悄然第七天 |
神秘又刺激的特别行动! |
都市生存训练 |
都市生存训练 |
万般感慨倾诉
活动收获提炼;
书写成长档案 |
学员通过神秘都市生存训练,学习到社会生存技能;感慨生活之不易、父母之不易;发自心底的认识到学习的重要性; |
飞逝第八天 |
钻石才露尖尖角 |
酣然大睡 |
百炼成钢收获提炼 |
百炼成钢收获再提炼;放松训练;书写成长档案 |
以精密设计的意志品质训练,在意想不到中使学员获得坚定的意志品质;互助;坚强 |
珍惜第九天 |
学习是我的必须 |
技巧、效率;听课效率训练;笔记整理策略;大复习训练 |
写作能力训练;思维能力开发训练; 学习能力综合训 |
复习技巧、复习的层次、认知结构图的使用 |
检视学习环节中自己可以学习效率的部分,在学习环节中发现更多的可能性,让学习变得更。 |
留住第十天 |
刺激更刺激 |
精英拓展训练 |
精英拓展训练 |
自我收获提炼;y
书写成长档案 |
通过一系列的山地与场地精英拓展活动,使学员自我;更勇敢、更坚强、能互助、更智慧 |
祝福十 |
这里的一切我都好留恋。。。
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建立正确的人生观、价值观训练、个人魅力 |
35岁的我;我的形象;我的未来计划;我的阶段性目标 |
收获盘点;时间线训练;胜利大拍卖
给爸爸妈妈的一封信、自我 |
通过训练帮助成员树立正确的人生观、价值观训练,对父母亲情的感恩,明确自己的奋斗目标。 |
留恋十二天 |
放飞心情
挑战未来 |
天安门广场升国旗,天安门、奥运场馆、北大清华等游历体验 |
离别情绪处理,心理奠基;为回到原来环境的腾飞,做好心理准备。 |
美好的回忆 |
利用心理技术建立形象,点燃学习动力;订立清晰明确人生目标,学会时间管理;回去后能自主积极、持续向上 。 |
更新时间:2020-12-16 19:38:28