孩子生病，家长较好反应是孩子身体是不是缺了什么营养导致的，对于多动症，家长也是这样认为的，但它并非单纯是因为孩子缺少什么物质导致的，但部分营养素的缺乏或失衡，可能会诱发或加重其症状。

神经生物学层面：大脑神经递质的失衡

这是ADHD核心的病理机制之一，与“缺乏”直接相关：多巴胺缺乏或功能不足，多巴胺是大脑中负责调节注意力、动机、奖赏机制和动作控制的关键神经递质。ADHD患儿大脑前额叶皮层、纹状体等区域的多巴胺浓度较低，或多巴胺受体敏感性下降，导致注意力难以集中、行为冲动、活动过度。去甲肾上腺素失衡去甲肾上腺素参与大脑的觉醒、注意力调节和情绪控制，其分泌不足或传递受阻，也会加剧ADHD的注意力涣散、反应迟钝等症状。

营养素缺乏或失衡：可能加重症状的诱因

这类因素属于“后天影响因素”，补充后可能辅助改善症状，但无法替代规范治疗：

1、Omega-3不饱和脂肪酸缺乏：Omega-3（尤其是DHA和EPA）是构成大脑神经细胞膜的重要成分，对神经递质的合成和传递至关重要。多项研究表明，ADHD患儿体内Omega-3的水平普遍低于正常儿童，补充后有助于改善注意力、减少冲动和多动行为。

2、微量元素缺乏：铁元素缺乏，铁是合成多巴胺的关键辅酶——酪氨酸羟化酶的重要组成部分，缺铁会直接影响多巴胺的合成，导致注意力不集中、多动加重。需要注意的是，缺铁性贫血与ADHD症状存在明显关联。锌元素缺乏，锌参与大脑神经递质的代谢和调节，缺锌可能导致儿童认知功能下降、注意力涣散、行为冲动。镁元素缺乏，镁具有镇静神经、调节肌肉收缩的作用，缺镁可能加重儿童的多动、易怒和睡眠障碍。

3、维生素缺乏：B族维生素缺乏，B族维生素（尤其是B6、B12）参与神经系统的能量代谢和神经递质合成，缺乏后可能影响大脑功能，加重注意力不集中的表现。维生素D缺乏，维生素D不仅关乎骨骼健康，还与大脑神经细胞的发育和功能调节相关，部分研究提示维生素D缺乏与儿童ADHD的发病风险存在关联。

ADHD不是单纯的“营养缺乏病”，不能仅靠补充营养素治愈，必须通过“药物治疗+行为干预+家庭/学校管理”的综合方案规范干预。