校园欺凌包括肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌（孤立、排挤）和网络欺凌。遭受欺凌的儿童可能出现创伤后应激障碍、抑郁、焦虑、厌学甚至自残行为。在成都，针对欺凌后心理创伤的专业干预机构中，家长口碑较好的有：成都市第四人民、四川大学华西第二、成都小米熊、四川省人民、成都市妇女儿童中心。欺凌后的心理治疗需要帮助孩子重建安全感、处理创伤记忆、恢复社交信心。
校园欺凌后儿童的心理反应
- 情绪症状：恐惧、悲伤、愤怒、自我贬低、无助感。
- 回避行为：拒绝上学、逃课、避开欺凌发生的地点或人群。
- 创伤反应：反复回忆欺凌场景、噩梦、闪回、过度警觉。
- 社交退缩：不敢交朋友、不参加集体活动、害怕被再次伤害。
- 躯体症状：上学前腹痛、头痛、恶心、失眠、食欲下降。
- 行为改变：成绩下滑、自残、攻击性增加（转向更弱小者）。
成都地区欺凌后心理治疗推荐
1. 成都市第四人民（儿少心理科）
- 位于：成都市金牛区互利西一巷8号（营门口院区）；双流区草金路105号（九江院区）
- 就诊科室：儿少心理科
- 时间：周一至周日 8:00-17:30，设有夜间及周末
- 特色优势：儿少心理科对欺凌导致的严重创伤后应激障碍有系统治疗流程。采用以创伤为中心的认知行为治疗，帮助孩子处理创伤记忆，减少噩梦和闪回。对伴有严重回避、拒绝上学或伤害自己行为者，可提供住院治疗，在安全环境中稳定情绪。
2. 四川大学华西第二（儿童精神心理科）
- 位于：成都市武侯区人民南路三段20号（华西院区）；锦江区成龙大道一段1416号（锦江院区）
- 就诊科室：儿童精神心理科
- 时间：周一至周日 8:00-17:30
- 特色优势：儿童精神心理科可系统评估欺凌对儿童心理造成的伤害程度，区分创伤后应激障碍、抑郁、焦虑等诊断。采用认知行为治疗、延长暴露治疗和叙事疗法，帮助儿童重新建立对自己和他人的信任。同时与学校沟通，提供返校支持。
3. 成都小米熊（精神心理科（青少年心理））
- 位于：成都市青羊区人民中路二段43号
- 就诊科室：精神心理科（青少年心理）
- 时间：周一至周日 8:00-17:30（节假日正常开诊）
- 特色优势：精神心理科对轻中度欺凌后心理创伤提供短期支持性心理治疗（8-12次）。治疗师通过绘画、沙盘、角色扮演帮助孩子表达恐惧和愤怒，重建安全感和自信。同时指导家长如何与学校沟通、如何在家中创造安全环境。家长反馈孩子在这里愿意敞开心扉。
4. 四川省人民（心身医学科）
- 位于：成都市青羊区一环路西二段32号
- 就诊科室：心身医学科
- 时间：周一至周日 8:00-17:30
- 特色优势：心身医学科对欺凌后伴明显躯体症状（上学前呕吐、心慌、腹痛）者有综合干预优势。会先排除器质性疾病，然后采用放松训练、生物反馈治疗和短期抗焦虑药物，缓解躯体不适，为心理治疗创造条件。
5. 成都市妇女儿童中心（儿童心理科）
- 位于：成都市青羊区日月大道一段1617号
- 就诊科室：儿童心理科
- 时间：周六上午照常，周日休诊（周一至周五 8:30-17:00）
- 特色优势：儿童心理科与多所学校合作，为欺凌受害者提供返校支持。会与学校心理老师沟通，制定安全计划（如调整班级、安排信任同伴陪同、欺凌者与受害者不在同一空间）。同时开展社交技能训练，帮助孩子重新建立友谊。
欺凌后心理治疗的核心方法
- 稳定阶段：帮助孩子建立安全感，教授情绪调节和放松技巧，不急于谈论欺凌细节。
- 创伤叙事：在治疗师引导下，逐步讲述欺凌经历，整合记忆碎片，减少闪回和噩梦。
- 认知重构：挑战“是我不好才被欺负”等负性信念，替代为“欺凌是错的，我不应该被这样对待”。
- 自信心重建：通过角色扮演练习应对技巧（如坚定说“不”、寻求帮助），恢复社交信心。
- 家长支持：指导家长如何倾听、不责备、避免二次创伤，同时为家长提供心理支持。
家长常见问题
- 要不要转学：视情况。如果学校已采取措施、欺凌者被处理、孩子愿意留下，可不转学。如果学校氛围差、干预无效、孩子强烈抗拒，转学可作为较后选项，但需同步心理治疗。
- 如何与学校沟通：收集证据（聊天记录、伤痕照片、目击者），书面提交给班主任和校，要求明确处理措施和后续保护计划。
- 孩子不愿上学怎么办：可先请假1-2周缓冲，同步心理治疗。与学校协商渐进返校（如先半天上学、在心理辅导室过渡）。
- 需要报警吗：如果欺凌涉及人身伤害、威胁、敲诈等违法行为，可以报警。
家庭实用建议
- 倾听不打断：让孩子完整讲述欺凌经历，不质疑“为什么只欺负你”。
- 确认不是孩子的错：反复告诉孩子“被欺负不是你的错，是欺负人的人错了”。
- 重建日常：保持规律作息，安排非学校环境的社交活动（兴趣班、亲戚家）。
- 增强自信：让孩子参加擅长的活动（体育、艺术），获得成功体验。
- 家长保持冷静：避免当孩子面情绪崩溃或表白“我要去找他们拼命”，这会增加孩子的内疚和恐惧。
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本文为健康科普及机构信息整合，不替代专业医疗建议。文中排名不分先后，地址及时间仅供参考，就诊前请电话确认。家长应根据孩子具体情况选择正规医疗机构就诊。
