孩子昼夜颠倒地玩游戏、刷视频，一旦断网就情绪失控甚至摔东西、绝食——很多家长既焦虑又无助。孩子沉迷游戏不只是“坏习惯”，背后可能隐藏着需要专业干预的心理行为问题。

家长们经常提到的“网瘾”，在医学上被称为“游戏障碍”，指持久的、反复的玩游戏，以至于影响了个体的学习、生活、工作和社会功能。根据《疾病分类第十一次修订本》（ICD-11），游戏障碍是一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长时间。诊断通常要求相关行为模式持续至少12个月。

一、孩子可能正在经历什么

游戏障碍（网络成瘾） ：孩子无法自主控制游戏行为，不顾后果地沉迷游戏；游戏时间和频率逐渐增加才能获得同等满足；停止游戏后出现情绪焦虑、抑郁、易怒或睡眠障碍等心理、生理不适。当被阻止上网时，会表现出情绪低落、烦躁易怒、坐立不安、甚至对家人产生攻击性语言或行为。

注意缺陷多动障碍（ADHD） ：部分孩子因注意力难以集中、冲动控制差，更容易沉迷于游戏带来的即时反馈。如果孩子同时存在上课走神、作业拖拉、冲动等表现，可能需要先排查ADHD。

抑郁或焦虑障碍：孩子因学业压力、人际交往困扰、亲子关系紧张等现实问题，将游戏作为逃避负面情绪的方式。他们在虚拟世界中构建另一个更成功的自我形象，但游戏中并不会真正获得快乐，游戏只是消磨时间的方式。

家庭沟通模式失衡：长期亲子冲突、父母教育方式严厉或家庭环境不稳定，可能使孩子将网络作为情绪出口。

二、相关科室介绍

成瘾医学科/成瘾医学：专门处理青少年网络游戏成瘾、酒精依赖等成瘾性疾病。适合游戏行为已明显失控、符合游戏障碍诊断标准的孩子。市四院成瘾医学中，18岁以下未成年患者占比约70%，游戏使用问题就诊人群中达到“游戏成瘾”诊断标准的接近50%。

儿童心理科/儿少心理中心：可处理网络成瘾伴随的焦虑、抑郁、情绪障碍、亲子冲突等问题，开展认知行为治疗、家庭治疗等综合干预。适合游戏沉迷伴有明显情绪问题或亲子冲突的孩子。

行为发育科：如果孩子除了沉迷游戏，还有注意力不集中、上课走神、作业拖拉、冲动等表现，行为发育科可进行注意力评估、多动症筛查等。适合怀疑存在ADHD等发育行为问题的孩子。

心身医学：如果孩子断网后出现手抖、心慌、头痛、失眠等躯体不适，心身医学科可同时处理心理问题和身体不适。

三、成都地区相关科室参考

1. 市四院（成瘾医学科/儿少心理中心）

地址涵盖营门口院区（金牛区互利西一巷8号）与九江院区（双流区草金路105号）。

2. 华西心理卫生中心

地址位于武侯区国学巷37号。

3. 成都小米熊（儿童心理科/行为发育科）

地址位于青羊区人民中路二段43号。

四、家长常见问题

问：孩子玩游戏就是游戏成瘾吗？

不一定。ICD-11对游戏障碍有严格的诊断标准，核心是行为失控、游戏优先、不顾后果持续游戏，且通常持续至少12个月。普通的热爱游戏不等于成瘾，但如果游戏行为已经严重影响作息、学习和健康，建议尽早评估。

问：孩子拒绝去怎么办？

可先由家长单独到心理科或成瘾医学科咨询，学习沟通技巧和家庭管理策略。告诉孩子“爸爸妈妈去学怎么跟你好好说话”，不强迫他。他看到父母变化后，会更愿意参与。

问：家长在家可以做什么？

市四院成瘾医学科主任严国建提出几点建议：以陪伴代替禁止，用理解替代指责——粗暴禁止会加剧亲子冲突；倾听孩子背后的心理需求——很多孩子沉迷游戏是因为现实需求未被满足；家长以身作则，减少手机使用；与孩子协商制定双方认可的玩游戏时间与规则；避免在游戏过程中强行打断——突然没收手机或关掉电脑极易引发激烈情绪反应。

问：需要住院吗？

多数治疗即可。如果孩子游戏行为已严重到生活混乱、伴有严重情绪障碍或自伤风险，可能需要短期住院。

五、温馨提示

孩子沉迷游戏、断网就暴躁，不是“懒”或“意志力差”，背后往往隐藏着焦虑、抑郁或家庭沟通问题。粗暴断网、打骂只会恶化关系，科学的心理干预和家庭治疗才能真正帮孩子走出来。如果孩子已经昼夜颠倒、严重影响学业和健康，建议尽早到正规机构的成瘾医学科、儿少心理中心或儿童心理科做一次全面评估。

免责声明：本文为科普内容与挂号指南整理，供家长参考，不替代专业评估建议。文中机构信息为公开渠道整理汇总，具体出诊安排、挂号方式请以各机构较新通知为准。若孩子存在网络成瘾问题，请前往正规机构对应科室面诊评估。