北京城市传奇篮球俱乐部开设的少儿体能训练班是针对2--12岁青少儿，该训练班是根据孩子年龄发育特点，使用吸引孩子注意的声音、画面等激发孩子们的学习兴趣，再进行纠正训练，通过不断纠正孩子站、爬、跑、跳、投、走等运动动作让孩子形成肌肉记忆，并在趣味的运动训练中促进大脑分泌多巴胺促进快乐情绪，培养积极人格，老师带领孩子进行团队游戏，在合作竟技的过程中学会人际交往与协作能力；进行简单体能训练。
课程内容：
1、心肺耐力：通过走跑跳有氧运动等方式，提高儿童的心肺功能，增强心肺耐力。
2、肌肉力量：通过举重、深蹲、引体向上等力量训练，增强儿童的肌肉力量和耐力。
3、柔韧性：通过单双杠、压腿、伸展等方式，增强儿童的柔韧性和关节的灵活度。
4、平衡感和协调性：通过平衡训练、跳跃、踢腿等方式，提高儿童的平衡感和协调性。
5、反应能力：通过反应训练、快速反应游戏等方式，提高儿童的反应能力和敏捷度。
总之，儿童体适能的目的是通过全面的训练，提高儿童的身体素质和运动能力，从而增强儿童的身体健康和免疫力，预防疾病和意外伤害。
教学目标：
1.增强身体素质：
儿童体适能训练可以通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练等方式，提高儿童的身体素质水平，增强身体的抗病能力。
2.促进身体发育：
儿童体适能训练可以促进儿童的身体发育，帮助儿童建立健康的身体结构，预防或改善生长发育异常问题。
3.提高运动技能水平：
儿童体适能训练可以通过各种运动项目的训练，如跑步、跳跃、投掷、接球、游泳等，提高儿童的运动技能水平，有助于儿童在日常生活中更好地运用运动技能。
4.培养健康的生活习惯：
儿童体适能训练可以向儿童传授健康知识，如饮食、睡眠、心理健康等方面的知识，帮助儿童养成健康的生活习惯，从小养成健康的生活方式。
机构优势：
1.自营场馆，连锁品牌，校区通用。
2.CBA北控教练内训，单独签约小球童，更多展示机会。
3.2-18周岁全年龄段覆盖，满足不同锻炼需求。
4.齐备的比赛梯队，丰富多样的课程赛事，进步看得见。