SFBT|焦点解决短期心理治疗|咨询师该如何提问

我们都知道焦点解决很有代表性的技巧就是各种问句。在我们之前的分享中，我们学习过应对问句、奇迹问句、评量问句、关系问句、例外问句、赞美等不同的问句。根据不同的沟通情景，用问句打开来访者的思考空间，用不同的角度看待问句。

咨询就在一问一答中，逐渐看见改变。足够好的问句，会引发来访者的思考，让来访者进入到思考状态。

关于提问题，我们之前学到过的方式有很多，开放式问题、封闭式问题等等。如何提问，怎么提问更符合焦点解决的精神？这里分享几点问个人的看法

首先，技术是客观的，对话是主观的。我们学习过的技术是为了对话服务的，而不是让自己拘泥在技术中，为了用技术而用技术。与来访者的对话是要对他的成长有意义的，是符合来访者的接受能力，而非咨询师的炫技。

其次，咨询是有框架逻辑，是有流程的，但提问是要看人、看时机的。好的问句是要问的及时，问的恰当，问的引发个案的思考。咨询师的提问不是为了满足自己的好奇心，而是为了让来访者更深入的思考。

再次，咨询师是有流派的，是有不同的受训经验，但是来访者没有。好的提问不是要来访者配合咨询师，而是提出适合的问题，让来访者可以思考后回答，可以是多元的，不同的回答，而不是要按照咨询师的设定。

较后，咨询的目的是帮助个案成长，改变，达成目标。提问很重要的点是，能让个案产生新的思考，能够有新的学习，能面对自己的、解决自己的问题。

在整个咨询对话中，咨询师和来访者的互动形成，来访者回答咨询师的提问，即为接受了问句中所隐含的预设立场，比如“你希望今天的谈话对你有什么帮助？”这本身就预设了咨询有作用，可以改变。