在生活的旅途中，我们难免会遇到各种各样的困扰，如学业压力、职业瓶颈、人际交往的烦恼、家庭关系的紧张以及情绪的起伏不定等等。你是否常常感到困惑和无助，不知道该如何摆脱这些困境呢？今天，我要给大家介绍一种神奇的心理咨询方法 —— 焦点解决短期心理咨询（SFBC），它将为你点亮一盏明灯，指引你找到解决问题的方向。

  焦点解决短期心理咨询（SFBC），作为当下流行的后现代心理咨询流派，是一种聚焦于解决问题的短程咨询技术。它秉持 “以正向为焦点的思考” 等独特信念，采用 “短平快” 的咨询方法。该流派聚焦问题解决，注重挖掘来访者自身潜能与资源，能让来访者摆脱问题困扰，减少挫折感，增强自我效能感，成为解决自身问题的主导者，实现建设性改变，提升自信、生活质量与幸福感，使咨询过程更愉悦且富有创造性 。

为什么一定要学习这门课？

  在心理学和咨询领域不断发展的今天，焦点解决短期心理咨询（SFBC）这门课程日益凸显出其独特的价值和魅力。

1、解决现实困境的迫切需求（必要性）

在快节奏的现代生活里，人们遭遇诸多心理挑战与生活难题，职场压力、学业困扰、人际关系紧张、家庭矛盾及情绪管理等问题，常给个人带来沉重心理负担。传统咨询方式耗时久、精力投入大，难以满足急需有效解决问题之人的需求。

焦点解决短期心理咨询凭借 “短平快”的特点，能迅速聚焦问题核心，将重点置于未来和解决方案，而非纠结问题根源与过往经历。它可在短时间内为来访者提供可行建议与支持，助其摆脱困境，重拾生活信心与动力。所以，学习该课程是应对现代心理问题的必要举措，能为自身及他人提供及时有效的帮助 。

2、多维度的深远影响（重要性）

学习焦点解决短期心理咨询意义重大。在个人层面，能培养积极思维与解决问题的能力，增强自信，提升人际交往能力；在职业领域，对心理咨询、教育等多行业从业者有重要价值，可提升职业素养与竞争力；在社会层面，有助于改善心理氛围，促进人际关系和谐，推动社会稳定发展 。

3、独特的技术与专业人才的匮乏（稀缺性）

焦点解决短期心理咨询作为后现代心理咨询流派，凭借独特的咨询理念与技术在市场中展现出稀缺性。相较于传统心理咨询流派，其 “短平快” 特质与以解决问题为导向的方法，在实际应用时优势显著。但当前，能系统掌握并熟练运用该技术的专业人才相对匮乏。

国内心理咨询行业蓬勃发展，可专注于焦点解决短期心理咨询的专业人士供不应求，众多心理咨询和教育机构对这类人才需求迫切。此时学习这门课程，个人既能掌握独特技能，又能在就业市场脱颖而出，赢得更多职业发展契机。

导师介绍

√中国心理卫生协会首批认证督导师

√中国心理学会首批注册督导师

√现任中国心理卫生协会常务理事

√学术委员会副主任

√注册系统副主任委员

√中国心理学会社区心理学专业委员会副主任委员

√浙江省心理卫生协会副理事长

  曾为浙江大学二级教授、博士生导师、求是特聘教授，荣获国家 “万人计划” 领军人才（国家教学）称号，享受国务院特殊津贴。

他是国内心理咨询领域的先驱，1987 年就创建了浙江大学心理咨询中心并主政 20 余年。如今身兼多职，在多个专业组织中担当要职。深度参与心理咨询师职业资格认证工作，独著或主编 30 余部专业著作，发表 150 余篇论文，主持 30 余项课题，成果多次获奖。他还荣获宝钢优秀教师奖等多项荣誉，汶川震后因援助突出获 “全国抗震救灾模范” 称号，可谓荣誉等身。

  多年来，马教授的足迹遍布北京、上海、天津、重庆、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙、宁夏、青海、陕西、河南、山东、安徽、江苏、江西、浙江、福建、湖南、湖北、云南、贵州、四川、广西、广东、海南、香港等地，举办焦点解决短期心理咨询工作坊多达二百五十多期（含初级班、中级班、高级班），所到之处深受各方的欢迎和好评。

学习该课程，你将收获

• ▲初级班（基础班）

• 焦点理念及特点；
• 焦点辅导的各种技术（包括赞许技术、振奋性鼓舞技术、正常化技术、咨询前改变询问技术、应对询问技术、目标询问技术、刻度化技术、关系询问技术、一小步技术、例外技术等）；
• 焦点在咨询、辅导来访者的学业、职业、人际交往、婚姻恋爱、情绪管理、自信心、家庭关系以及危机会谈、自我成长等方面的实际运用。
• ▲中级班（提高班）

• 1.深入学习焦点技术在人际交往、学业等各类问题中的精细应用。

  2.通过复习、案例、答疑、练习、实操等环节，巩固提高学员焦点技术的掌握与实际应用能力。

• ▲高级班（督导班）

• 1.以互动示范与演练，提升焦点技术熟练程度和实际应用能力。

  2.通过案例解析与督导，强化焦点助人功力。

  3.借助经验反思与统整，形成个人助人风格与优势 。

•   培训结束后，将颁发中国心理学会首批注册督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师马建青教授签名的培训证书。该证书可作为将来申请相应注册、认证、评价等所必需的学习、督导时数的有效证明材料。

• 适合哪些人

• 新手咨询师&资深咨询师

• 教育工作者

• 医疗工作者

• 社会工作者

• 企业管理者

• 心理爱好者&普通大众

• 上课形式

• 1.引领式学习：课程讲解+案例演示

• 2.体验式学习：技术演示+演练观摩

• 3.刻意练习：小组训练+咨询互助实践

• 课程设置

• 初阶班

• 时间：2025年3月1日-2日

  单次费用：2680元/阶

• 中阶班

• 时间：2025年5月10日-11日

  单次费用：2680元/阶

• 高阶班

• 时间：2025年7月5日-6日

  单次费用：2680元/阶

• 价格优惠

• 早鸟优惠价：6400元/三阶

  （2月15日前）

  三阶连报:

  7200元/人

  （2月15日后）

• 报名须知

  【上课形式】：线下面授

  【课程地点】：合肥·阳光心健学术交流中心

  【证书获取】：培训结束后即发放证书

  【联系方式】：（微信同号）王老师

  18155157202（微信同号）孟老师

  【对公账号】：

  名称：合肥高新区阳光心健职业培训学校 

  税号：523401006709004706

  开户行及账号：中国建设银行合肥青年路支行34001454708053009354

  【安徽心理健康网】：www.ahxinjian.com

  【食宿安排】：食宿费用自理。如果您需要安排食宿，请提前一周通知我们的工作人员，以便我们帮您办理预订手续。