我们先说第1种，明明准备了一大堆，一上台大脑就一片空白。

　　很多人因为害怕演讲，所以会认真准备写上字的逐字稿。

　　但他们往往会发现写过逐字稿之后自己更加紧张了。

　　为什么呢？

　　因为很容易一边讲，一边想着演讲稿里我接下来到底要讲什么。

　　如果讲者对于讲稿内容不熟悉，很容易忘词。

　　稿子背的比较熟悉，就很容易演讲的时候像是在背稿，演讲内容缺少对话感。

　　怎么解决？

　　对于有的演讲者而言，比如说像我自己，我就不太习惯写演讲的逐字稿。但是我一定会写PPT，我会把整个演讲的逻辑给串一遍。

　　具体的演讲内容呢我会临场发挥，但是我的演讲的逻辑我的内心是特别清楚的。

　　比如怎么开场，怎么结尾，讲哪些故事。

　　教你一个特别好用的技巧：

　　演讲之前，你问自己

　　“我这次演讲较希望大家记住的一句话是什么？”

　　比如说，我这篇文章较希望大家记住的就是：

　　“3种常见的演讲紧张，都有对症下药的方法”。

　　如果你上台后忘词，可以强调一下你较希望大家记住的这句话，结束你的演讲。

　　第2种演讲紧张，属于讲的时候会边讲边停顿。

　　之前上海有一个设计师学员，希望未来成为公司的合伙人。

　　不仅能够负责设计，而且能够负责业务的发展。

　　她一开始在课堂上的演讲内容，问题特别明显。

　　她一边讲，会一边停顿。

　　好像是在想自己讲的咋样...

　　但是第二天下午她的演讲状态完全变了样。

　　不仅特别自信，而且很流畅，完全没有卡顿。

　　那么我们到底做了什么，让她演讲不再紧张了呢？

　　我和她沟通后发现她属于不擅长临场发挥的类型，之所以会一边讲一边停顿，是她在脑海里想如何把上一句话和下一句话接起来。

　　我们告诉她，发言之前写好串词，串一遍就好。

　　拿出你影响他人的意愿，不用太担心别人对你反馈，只管去讲就好了。

　　所以，你会发现消除演讲紧张这件事真的是有方法论可言的...

　　第3种演讲紧张属于有偶像包袱，害怕讲不好。

　　不少公司管理者职位已经挺高的了，但是在演讲方面水平很一般。

　　所以他们内心有这样的OS：“如果我讲的不好，我的下属会不会笑话我呢？”

　　其实一个讲者越是有这样的心理包袱，演讲的时候越难以放下自己，有个不错的临场发挥。

　　不仅很多管理者有这样的问题，我辅导过的部分明星也会有这方面的问题，害怕演讲不行会掉粉。

　　消除这类演讲紧张的方法很简单，就是要放下我...

　　首先我们要意识到，对于管理者而言演讲是一种管理工具，而且也是管理者的一种职能。

　　很多时候你可能不想去演讲，

　　但是作为公司CEO，我们需要通过演讲来达成更多的团队共识。

　　一个团队共识越多，战斗力就越强。

　　放下对于我们个人表现的担心，

　　而是聚焦于通过演讲来履行你的职责，也会让我们没有那么紧张...

　　演讲前，我们进行准备，关心用户想听什么。

　　演讲上台后，我们只要记住一句话就可以了

　　“别把自己当回事，别把别人当回事...”