1.降低心理恐惧。

　　在演讲的时间内需要充满了感染力与爆发力，但是我们要知道我们看到的演讲往往前期经过了许多对于措辞，表达各方面的加工，同时还会配之以音乐，并且在演讲前会预演许多遍，但是我们的演讲并不是这样，在时间上，我们不需要演讲很久，基本上两分钟多点，在表达上我们也不需要配之以音乐，就是简单的个人想法的分享，所以我们的演讲并没有那么难，心理上的恐惧先降低。

　　2.选好演讲立意。

　　演讲不知道讲什么，往往是因为我们看到的主题立意非常大，就像自己面前摆了一座大山，不知道怎么切下去比如，给定“劳动”这一主题，如果我们看到的只是劳动者两个字，就很难展开，所以我们要对主题进行下切，对劳动进行细细切分，比如有劳动是什么，劳动的意义，劳动的问题，怎么去进行劳动等角度，从演讲的意义的角度；

　　又可以细分有：劳动让我们摆脱贫困，劳动让我们摆脱恶习，劳动让我们摆脱寂寞，劳动让我们得尊严等，每一个细分的角度都可以成为我们演讲的立意，所以对于演讲切勿将它作为一个宏观的东西来看，要进行切分，只有将演讲的主题切分细了，我们才能看到演讲是一个个具体的东西，而不是一个抽象的东西，难以下口。

　　3.感情真挚投入。

　　时的演讲，从本质上来说就是跟考官做走心的分享，分享自己对于这个主题的看法，这就需要我们真情投入，毕竟只有真正的感情才能打动别人，才能在较短的时间内有的感染力，就需要我们真切的去感受这些主题，领悟这些主题，比如劳动，我们需要从心去感受什么是劳动，劳动是我们每一个人创造，劳动是我们看到的整洁的马路，是我们享受的每的和平，这一切都是劳动。