上海大果情商的少儿抗压耐挫能力培训课程主要针对易偏科、有点小自卑的7-12岁的孩子，旨在通过培训，孩子的自信，增强孩子抗压耐挫的能力！

　　一、招生对象

　　这门课程专为7-12岁的生开设。

　　觉得某门功课很难，一不小心就偏科了；

　　在班级里，受到的肯定较少，觉得自己不够聪明，会有点小自卑；

　　常常受到老师的“关注”，总是需要被盯得很紧。

　　很容易上火、紧张、焦虑和烦躁，情绪和压力总是会影响到正常发挥；

　　二、课程内容

　　1.坚固自信心

　　能把握自己的领域，掌握自己的学习风格，优化自己的学习方式；学习处理其他人一些不合理的评价，能有效过滤，对自己会更自信和客观；当遇到困难时，主动地找方法化解；

　　2.情绪力

　　掌握情绪知识，能让孩子清晰地认识情绪规律；熟练使用情绪工具包的使用，有更好的自我调节能力和情绪控制力；避免因压力、而陷入情绪麻烦，表现出更高的心理素质。

　　3.心理素质与耐挫力

　　引导儿童视角，练习积极思维和“自我对话”；学习问题解决基本步骤；让孩子学会化解挫折的技巧，增强心理素质。

　　4.压力管理与正念技巧

　　了解自己的压力反应模式；通过正念练习自我抗压生理基础；学习压力应对的三种方式，掌握自我调节和放松的步骤与关键要点。

　　三、课程目标

　　增强自信心与心理承受力

　　更好情绪调节能力

　　增强挫折抵抗力

　　更积极和主动的态度

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