宁波私教认证课程-基础理论课程

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课程详情

赛普私教认证课程-基础理论课程

适合人群	私教基础理论课程主要合适想增加减脂塑形增强体质人群学习
课程简介	私教理论理论课解剖学主要了解身体肌肉位置功能、骨骼构造营养学主要了解7大营养素、事物的含量成分、为会员定做饮食计划生理学主要了解如何达到好的训练、体适能学主要了解自身的体能适应情况实践课主要了解训练方式动作流程、练前练中练后需要怎样安排
课程大纲	理论运动解剖学运动解剖学是私人教练必须掌握的核心知识，也是成为私人教练必须掌握的知识。通过学习掌握骨、肌肉的特点和关系，可以让学生在日后的教练工作中为会员制定更加安全有效的训练方针。
		解剖学术语部分通过术语学习，可以更加准确的描述动作，从而更好的活用解剖学知识
		骨性标记部分学习了解骨骼上的形状特点与肌肉间的关联，为日后更加灵活的设计针对性的运动角度、肌肉拉伸及肌肉松节打好基础。
		肌肉形态及功能部分了解肌肉的形状及特点，深刻理解肌肉功能作用，结合解剖动作的描述，学会如何分析动作。
		训练要素部分各肌肉在与训练设计中的特点及变化。
		归纳总结部分按照运动功能总结相关动作所关系的肌肉。
	理论运动营养学 CPT理论之运动营养学是针对于想通过体育运动改善身体质量以及运动表现的人群进行的必修课。通过学习可以了解饮食对健康和训练起着如何的作用，从而通过每日的合理膳食来达到健康健体的目的。
		营养计划的制定先了解不同目标的健身人群（增肌、减脂、塑形）的饮食原则根据不同的训练目标每天营养素的摄入量把每天摄入的营养素转换成为食物合理的安排到每一餐当中
		七大营养素学习碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水对人体健康以及在体育运动中的作用
	运动生理学运动生理学是研究人体体育活动和运动训练后人体结构和功能变化规律的科学，私人教练基础理论课程，掌握运动生理学可以让教练更了解客户的运动中身体变化情况以及安排相应的训练强度
		理论部分
		赛普训练模型的模块
课时	66课时
课时安排	理论运动解剖学，共计18课时属于赛普体系的模块，初、中、学员均要学习解剖学内容，课程安排在时间	解剖学课程相关内容介绍，课程事项介绍，训练要素相关知识学习，解剖平面介绍	1课时
		解剖平面详解，解剖学术语	1课时
		胸廓相关骨及骨的特点学习，胸大肌解剖知识学习	1课时
		肩胛骨、脊柱及生理弯曲、菱形肌学习	1课时
		背阔肌、斜方肌学习	1课时
		肱骨、肩关节复合体、三角肌学习	1课时
		肩袖肌群、大圆肌学习	1课时
		前锯肌、尺桡骨学习、肱二头肌	1课时
		肱三头肌、肩关节、肩带、肩胛骨功能肌肉总结	1课时
		髋骨、骨盆、股骨、臀部肌群学习	1课时
		股四头肌、膕绳肌学习	1课时
		胫腓骨、小腿周围肌肉及踝关节学习	1课时
		竖脊肌群学习	1课时
		腹肌肌群学习	1课时
		躯干解剖动能总结、肌肉种类学习	1课时
		全身骨骼分类整理	1课时
		脊椎骨特点详解、髌骨学习、全身关节学习总结	1课时
		结缔组织介绍肌以往学习内容归类及特点学习	1课时
	理论运动营养学，共计16个课时属于CPT基础理论教学，适合所有的学员。开课时间为入学后0～1个月	增肌，减脂，体重控制三大运动人群的饮食原则	1课时
		增肌人群饮食建议	1课时
		减脂人群饮食建议	1课时
		体重控制人群饮食建议	1课时
		三大人群饮食计划的制定	2课时
		七大营养素简介	0.5课时
		碳水化合物	0.5课时
		蛋白质	1.5课时
		脂肪	1.5课时
		纤维素	1课时
		水	1课时
		运动饮料	0.5课时
		维生素	1.5课时
		矿物质	1课时
	理论运动营养学，共计16个课时属于CPT基础理论教学，适合所有的学员。开课时间为入学后0～1个月	心血管系统以及作用	3课时
		血液以及血液作用	1课时
		血压以及高血压人群训练	2课时
		心血管系统在运动中的反应	1课时
		骨骼肌系统以及肌纤维类型	2课时
		抗阻力训练获得肌力原因以及神经和肌纤维增大的关系	1课时
		急性肌肉酸痛以及清除	1课时
		能量系统介绍三大供能系统	2课时
		肌酸的作用以及补充方法，注意事项	1课时
		神经系统介绍	1课时
		超量恢复介绍	1课时
		特殊人群糖尿病人群	1课时
		女性生理期训练	1课时
		腰肌劳损	1课时
		骨质疏松人群	1课时
		训练计划制定	1课时
		迟发型肌肉酸痛以及预防，减轻
		哮喘人群

北京赛普力量教育科技有限公司是中国上市的私人健身教练培训企业，培养私人教练2万余人，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系，（CPT,SP-CT,PFT）是社会公认的私人教练专业认证标准，赛普健身（SF）致力于帮助私人健身教练建立的职业发展通路。

基础教育

我们研发了“SPFT体适能训练模型”（体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练），建立了私人教练基础教育的“PFT体适能训练认证”、“运动损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系，截至目前超过专业人士获得CPT认证，基于科学的论证，成为业界较好的培训体系，获得SHAPE 私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的较好标准。

继续教育

为每一位从业人员的继续，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要，以我们的从业人员未来职业发展中的继续教育，继续。私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的较好标准。

更新时间:2024-03-28 10:31:08

机构介绍

关于我们

获得荣誉(中国健美协会、北京市健美协会、人力资源社会保障部、体育总局、新华社新华网)
1、全国十佳健身教练培训赛普健身
2、北京市比较佳健身私人教练培训赛普健身
3、全国比较佳私人教练课程体系
4、北京市比较佳就业单位
5、全国无基础比较佳私人教练培训赛普健身
6、全国比较佳私人教练培训讲师团队
7、健身行业比较佳贡献奖
8、中国比较具有影响力教育培训机构
9、中国教育培训公信力单位

赛普健身健身教练培训学院

公司简介

赛普健身隶属于北京赛普力量教育科技有限公司，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系是社会公认的私人教练专业认证标准，赛普健身（SF）致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。

全国十佳健身教练培训赛普健身

基础教育

我们研发了“SPFT体适能训练模型”（体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练），建立了私人教练基础教育的“赛普初级私教课程”、“赛普中级私教课程”和“赛普高级私教课程”的课程体系，基于科学的论证，成为业界全面的培训体系，获得SHAPE 私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的标准。

全国十佳健身教练培训赛普健身

继续教育

为保证每一位从业人员的继续提高，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要，以确保我们的从业人员未来职业发展中的继续教育，继续提高。