宁波健身教练体适能训练课程

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关注度：15 评价：5分开课时间：滚动开班

课程详情

赛普体适能训练课程

课程简介	体适能训练课程的核心，在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学，能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，使教练能够帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析，方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆，加深教练对解剖学在运动中应用的理解。
课时	108课时
课时大纲	赛普训练模型，CPT力量训练占据位置，22天的课程介绍
	力量训练流程，练前，练中，练后
	动作技术，肌肉解剖，动作要领
	训练问题，进退阶，训练保护
	训练计划的制定
课时安排	练前准备	3课时
	肌肉解剖	3课时
	肌肉放松	3课时
	胸部训练	9课时
	背部训练	9课时
	肩部训练	9课时
	手臂训练	9课时
	腿部训练	9课时
	臀部训练	9课时
	腹部训练	3课时
	训练问题	3课时
	训练计划制定	3课时

北京赛普力量教育科技有限公司是中国上市的私人健身教练培训企业，培养私人教练2万余人，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系，（CPT,SP-CT,PFT）是社会公认的私人教练专业认证标准，赛普健身（SF）致力于帮助私人健身教练建立的职业发展通路。

基础教育

我们研发了“SPFT体适能训练模型”（体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练），建立了私人教练基础教育的“PFT体适能训练认证”、“运动损伤预防与纠正性训练认证”和“私人教练-CPT认证”的课程体系，截至目前超过专业人士获得CPT认证，基于科学的论证，成为业界较好的培训体系，获得SHAPE 私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的较好标准。

继续教育

为每一位从业人员的继续，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要，以我们的从业人员未来职业发展中的继续教育，继续。私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的较好标准。

更新时间:2024-03-28 10:31:13

机构介绍

关于我们

获得荣誉(中国健美协会、北京市健美协会、人力资源社会保障部、体育总局、新华社新华网)
1、全国十佳健身教练培训赛普健身
2、北京市比较佳健身私人教练培训赛普健身
3、全国比较佳私人教练课程体系
4、北京市比较佳就业单位
5、全国无基础比较佳私人教练培训赛普健身
6、全国比较佳私人教练培训讲师团队
7、健身行业比较佳贡献奖
8、中国比较具有影响力教育培训机构
9、中国教育培训公信力单位

赛普健身健身教练培训学院

公司简介

赛普健身隶属于北京赛普力量教育科技有限公司，建立了完善的基础教育和继续教育课程体系，同时建立了科学、严谨、系统的技能考核标准和认证体系是社会公认的私人教练专业认证标准，赛普健身（SF）致力于帮助私人健身教练建立卓越的职业发展通路。

全国十佳健身教练培训赛普健身

基础教育

我们研发了“SPFT体适能训练模型”（体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练），建立了私人教练基础教育的“赛普初级私教课程”、“赛普中级私教课程”和“赛普高级私教课程”的课程体系，基于科学的论证，成为业界全面的培训体系，获得SHAPE 私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的标准。

全国十佳健身教练培训赛普健身

继续教育

为保证每一位从业人员的继续提高，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要，以确保我们的从业人员未来职业发展中的继续教育，继续提高。