宁波私教认证课程-运动损伤和预防课程
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开课时间：滚动开班
课程详情
赛普私教认证课程-运动损伤和预防课程
| 课程简介 | 运动防护课程目的主要是为运动人群平时训练过程中如何通过改善动作质量、动态筛查等方法预防损伤和损伤后的恢复方法所设计的课程。 | ||
| 课时 | 72课时 | ||
| 课时安排 | 模块一： 动作篇：疼痛损伤预防（功能障碍） （针对没有疼痛的人群进行评估及改善，预防损伤的发生） | 一、损伤原因 1、 体态(生活中常见体态以及损伤和疼痛产生的原因) 2、动作模式(运动中出现的动作模式，错误的动作模式产生疼痛的原因) | 1课时 |
| 二、动作模式 1、疼痛同动作模式 （疼痛模式的错误分析，关节产生代偿的因素） 2、功能障碍动作模式（）（明确人体关节灵活与稳定的重要性） | 1课时 | ||
| 三、基础动作评估 6大基础动作：过深蹲、双手体后交叉弓步蹲、站姿体前屈、躯干伸展、躯干旋转、每个动作分解与改善（结合运动中所有动作的整合出6个基础评估动作，用于评估动作的正确性） | 6课时 | ||
| 四、纠正训练方案（根据人体发育学原理来制定纠正性训练方案） 1、仰卧位训练 2、俯卧位训练 3、蹲姿训练 4、站姿训练 | 32课时 | ||
| 模块二：常见疼痛（原21种疼痛课程） （针对生活中常见的慢性损伤产生的疼痛进行评估和相应的改善） | 一、疼痛分类 急性疼痛分类、慢性疼痛分类（对人体出现的疼痛的认知） | 2课时 | |
| 二、损伤机制以及临床主诉 21种疼痛损伤原理（市场中出现较多的疼痛整合归类为21种疼痛） | 10课时 | ||
| 三、疼痛解决方案 1、疼痛评估（针对关节进行系统的评估，寻找导致疼痛的原因） 2、放松策略（恢复肌肉正常的肌肉张力与长度） 3、关节灵活性策略 （恢复关节正常的活动度） 4、肌力训练（让关节达到正常的运动轨迹，以负荷生活中的各种活动） | 10课时 | ||
| 四、私人教练课程计划设计 （针对性的制定训练方案，科学合理帮助私人教练制定训练计划） 1、肌筋膜放松 2、热身整备训练 3、正式训练 4、放松训练 | 10课时 | ||
更新时间:2024-03-28 10:31:13
机构介绍
关于我们
获得荣誉(中国健美协会、北京市健美协会、人力资源社会保障部、体育总局、新华社新华网)
1、 全国十佳健身教练培训赛普健身
2、 北京市比较佳健身私人教练培训赛普健身
3、 全国比较佳私人教练课程体系
4、 北京市比较佳就业单位
5、 全国无基础比较佳私人教练培训赛普健身
6、 全国比较佳私人教练培训讲师团队
7、 健身行业比较佳贡献奖
8、 中国比较具有影响力教育培训机构
9、 中国教育培训公信力单位
基础教育
我们研发了“SPFT体适能训练模型”（体态纠正性训练，功能恢复性训练，体适能训练，运动表现训练），建立了私人教练基础教育的“赛普初级私教课程”、“赛普中级私教课程”和“赛普高级私教课程”的课程体系，基于科学的论证，成为业界全面的培训体系，获得SHAPE 私人教练－CPT认证，视为从事健身专业的标准。
继续教育
为保证每一位从业人员的继续提高，我们在体能、运动康复、特殊人群、青少年体适能、孕产体适能、老年人体适能领域、管理领域、自主创业领域开课了一系列继续教育专业课程和管理课程。我们致力于提供较新的专业知识以符合从业教练所服务会员的要求和私人教练未来职业发展方向的需要，以确保我们的从业人员未来职业发展中的继续教育，继续提高。
赛普健身教练培训基地就业服务保障
专业好，工作更好
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侵入式教学
仿实际教练课场景
APP辅导
学习轨迹效果可视化
30-35人
小班制教学
1对1指导
毕业就业指导服务
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上课地点
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