北京减肥达人开设的狂暴燃脂TABATA训练营是采用高强度训练模式,利用无氧运动能力提升学生的体能素质增强心肺功能,从而缩短训练时间,增加训练强度增肌减脂的效果。
课程简介:
源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。
训练效果:研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能,增强心肺功能,增肌减脂的效果。
训练时间:15min
上课方式:团体
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身
课程体系:
★运动课程
拥有【美国体适能授权课程】、【减肥达人经典课程】、【搭档塑形循环课】、【儿童瑜伽】,能够学习小器械基础使用方法,并可随时居家训练。
★兴趣培养
街舞,儿童搏击基础等课程,通过课堂表现来发掘青少年的运动天赋。
★健康课堂
拥有生活习惯健康课程,伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害及运动健身的重要性。
★体适能提升
提升心肺耐力、平衡肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质。
★特色课程
拥有绿道穿行、水中体适能、沙雕挑战赛、海边垂钓等特色课程。
教学特色:
★团队训练
每周7天不同的团队训练课程,全方面提升团体综合素质
★体检体测
三甲体检体测,定制式减脂服务,全程掌控减脂情况
★科学运动
黄金时段训练,高等体育机构技术支持,科学运动,事半功倍
★营养饮食
营养金字塔饮食管理,杜绝饥饿、零节食、零药物
★心理教育
交际活动、感恩教育,在性格定型前培养健康心态
★军事化管理
锻炼顽强个性,培养吃苦耐劳、集体观念与高尚品德
★户外拓展
拓眼界长见识,培养坚毅的体格与勇敢自信的态度
★智能监测
智能化运动监测设备,实时掌握减脂情况
更新时间:2022-10-07 10:57:29
学校介绍:
北京减肥达人训练营是一所专注于为肥胖者提供个性化减肥瘦身训练,从减重、塑形、健康生活方式养成乃至健康人生态度提升的综合健康服务体系,成立至今已帮助40000余人减肥成功,覆盖传播超,受益人群高达世界350个城市。
成年人的减肥高端享“瘦”产品,以有氧运动+无氧运动+户外拓展运动于一体的科学训练为主导,涵盖健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服务,为营员个性定制从训练到饮食的全方位减肥服务。
减肥达人深度耕耘减肥行业16年,已在全国开设30家高端营地,依托雄厚的企业资源,培养出卓越的师资团队,其度假式的住宿环境,科学减肥管理系统,为无数学员实现最优的减重效果。

以游戏化、目标化、差异化为准则,打造以减肥达人、达人部落为代表的产品体系,系统涵盖线上线下服务模块,以年龄为梯度的高价值产品组合,让所有消费者都能享受到高端减肥服务。
阳光兴亚大健康,诞生于2006年,体重控制国家标准制定单位,国家自然科学基金项目实验合作基地。
企业拥有明星教练团、高级营养管理师、高级心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团,全力为肥胖者个性定制,从减重、塑形、健康生活方式养成乃至健康人生态度提升的综合健康服务体系。历时16年的发展,现已创立减肥达人训练营、减肥夏/冬令营、达人部落、轻享、减肥公益赛事等多个减肥品牌。帮助40000余人减肥成功,覆盖传播超,受益人群高达世界350个城市。
未来,将以深圳为总部基地,分别在华东、华南、华北、华中、西南、西北六大地区布局,服务全国,将多年健康科研成果落地,帮助中国肥胖人群摆脱肥胖困扰,助力解决中国高肥胖增长及复胖的社会现状。将健康、阳光、快乐的生活方式传递给千家万户!
教学特色;
帮助营员彻底摆脱肥胖,增强体质,改善亚健康。
2.运动管理:丰富的有氧运动项目(如:有氧操、搏击操、体能测试、团队竞技等项目),中低的运动强度,专业减肥教练全程指导,让你轻松愉悦。
3.营养管理:资深减肥营养师根据营员的当前情况为营员量身定制个性化营养方案,确保饮食健康合理,并进行营养指导。
4.住宿保证:星级宾馆,干净、整洁、温馨的豪华双人间,减肥顾问24小时360度全方位服务。
5.增值服务:10万元人身意外伤害险,日用品(如:饭盒、毛巾、脸盆、衣架、训练T恤等)终生免费享受跟踪指导服务等。
6.个性化方案:根据体检体侧情况,制定个性化的减肥方案,安排所适合的运动及规定运动强度,营养师根据情况进行合理配餐。
7.终身控重:在营期间,会让你养成良好的生活习惯,学会根据不同情况安排合理的饮食和运动,让自己也成为瘦身专家,同时离营后教练也会为你制定回家后的饮食和运动计划,并且定期的回访跟踪你的体重情况,达到终身控重。
8.封闭式管理:住宿、饮食都在我们的训练营内,运动、娱乐都有我们的工作人员配合,如需外出购物也会安排工作人员陪同,确保营员安全。
9.娱乐休闲:每周都会有至少一次户外活动,每晚都有娱乐节目,让大家放松身心,调节自我。活动有:唱歌、看电影、文艺晚会、旅游、桌游等。